Вчені називають п’ять причин, через які в дощову погоду нам хочеться спати і ліжко здається таким привабливим.

1. Нестача мелатоніну

Під час дощу небо вкривається хмарами, через що перестає світити сонце. Це призводить до вироблення мелатоніну, яке в нормальний день блокують сонячні промені. Виходить, що таким чином похмура погода «зламує» наш біологічний годинник.

Мелатонін (або N-ацетил-5-метокситриптамін) – це гормон, який відповідає за нормалізацію циркадного ритму організму, або за регулювання циклу «сон – неспання».

2. Запах землі

Друга причина, через яку нам хочеться спати під час похмурої погоди, це запах землі після дощу. Рослини під час посухи виділяють особливі масла, які блокують зростання насіння, щоб воно не засохло передчасно. Волога ж вимиває ці масла, змішуючи їх із геосином – речовиною, що відповідає за земляний запах. Через такий «коктейль» на вулиці утворюється специфічний аромат з легкою розслаблюючою дією.

3. Підвищення рівня озону

Якщо дощ йде з грозою, то під час нього підвищується концентрація озону у повітрі. Ця речовина викликає у людини головний біль, сонливість, кашель та втому.

До речі, озон не тільки знезаражує повітря, але й за високої концентрації здатний окислювати біологічні тканини. Тому, якщо ви купили озонатор, щоб краще спати, виходьте з кімнати під час його роботи.

4. Звук крапель

Мірний звук крапель, що падають на якусь поверхню, вважається відмінним «сірим шумом», що охоплює весь чутний людиною діапазон – від 20 до 20 000 Гц. Він зменшує мозкову активність та підвищує якість сну.

5. Зниження атмосферного тиску

Під час дощової погоди, як правило, знижується атмосферний тиск, що викликає у багатьох людей втому і сонливість.

Якщо вам сподобалася стаття, будь ласка, поділіться з друзями в соцмережах!